Starnutie a zhoršenie funkcie orgánov sú výsledkom zhoršenej funkcie buniek a deštrukcie. Mitochondrie sú energeticky produkujúce orgány buniek, ktoré produkujú energiu pre naše telo. Zároveň so starnutím klesá počet a účinnosť mitochondrií v bunkách.

Elektráreň bunky: mitochondrie

Čo spôsobuje zhoršenie a nakoniec smrť buniek? Presnejšie povedané, prečo imunitné systémy starších ľudí fungujú slabšie ako imunitné systémy mladých ľudí?

Ľudské telo je tvorené bunkami, tkanivami a orgánmi, orgánovými systémami. Najmenšou jednotkou v ľudskom tele je bunka.

Všetky biochemické procesy v tele závisia od ENERGIE. Klesajúcou zásobou energie sa znižujú aj funkcie. Ak nie je dostatok energie na minimálnu životnú funkciu, bunka zomrie.

V každej z našich buniek státisíce MITOCHONDRIÍ produkujú zlúčeninu poskytujúcu energiu, ATP. Energia získaná rozkladom ATP riadi všetky biochemické procesy v bunke. To je potrebné pre prežitie bunky !!!

Mitochondrie potrebujú na svoje fungovanie potravu (cukor, mastná kyselina, aminokyselina), mikroživiny a kyslík. Dostatočný prísun živín do mitochondrií je kľúčom k zdraviu buniek.

V dôsledku stresu, vysokokalorickej stravy s nízkym obsahom vlákniny a znečistenia životného prostredia sa v našom tele vytvára príliš veľa voľných radikálov, ktoré poškodzujú mitochondrie a nakoniec vedú k bunkovej smrti, čoho dôsledkom je extrémne vysoká miera kardiovaskulárnych a nádorových úmrtí. Tomu bráni nízkokalorická diéta (Wallace, 2005), komplexné dopĺňanie vitamínov a minerálov, dostatočný príjem polysacharidov a flavonoidov, omega 6-3 mastných kyselín. To má za následok predĺženie životnosti a lepšie zdravie.

Fungovanie imunitného systému je mimoriadne energeticky náročná činnosť. To je dôvod, prečo únava a pasivita budú dominovať osobe v prípade infekčného ochorenia, pretože zníži použitú energiu, ktorú možno prerozdeliť na imunitnú obranu.

Ďalším príkladom je stresová situácia, keď sa zameriavame na „okamžité prežitie“, v takom prípade „absorbovanie energie“ imunitná aktivita dramaticky klesá (Segerstrom a Miller, 2004). V maďarčine dlhodobý stresový efekt znižuje fungovanie imunitného systému a stávame sa náchylnejšími na vírusové infekcie! Stres nás obklopuje, nie je potrebné sa zaoberať stresovou situáciou, ale náš postoj k situácii sa musí zmeniť.

Zdroj energie
Výroba energie pomocou mitochondrií je viacstupňový proces. Zlúčenina NAD + (nikotínamid adenín dinukleotid) je nevyhnutná pre výrobu energie. Mimochodom NAD+ sa stará aj o mnoho ďaľších procesov v bunkách. Ak jeho hladina klesne, funkcia buniek aj výroba energie klesnú, a to je v konečnom dôsledku jedna z príčin starnutia. Hladiny NAD + sa teda postupne znižujú v starnúcom tele. Z toho jasne vyplýva, že úspešná prevencia a liečba chorôb súvisiacich s vekom zahŕňa zvýšenie hladín NAD + (Mouchiroud a mts, 2013).

Spojenie vírusov s bunkami

Dôležitým poznatkom týkajúcim sa koronavírusu je, že mitochondrie sa podieľajú aj na detekcii vírusov, ktoré vstupujú do tela, takže mitochondriálne funkcie znižujúce vek oslabujú obranu pred infekciami, najmä vírusmi (McGuire, 2019). Na rozdiel od vírusov vstupujúcich do tela produkujú mitochondrie tzv. signalizačné proteíny, ktoré sú súčasťou vrodenej imunitnej reakcie (Picard a mts., 2016).

Pri chronických ochoreniach sú tkanivové lézie (znížené srdce, pečeň, funkcia obličiek) výsledkom bunkovej smrti. Ich korene vždy súvisia s poklesom mitochondriálnej funkcie (Wallance, 2005). Živinová insuplácia mitochondrií postupne ničí ,, bunkové rezervy ,,. Chronické choroby začínajú, keď dôjde k vyčerpaniu zásob, t. j. bunkám, ktoré sa zničia a zvyšná zásoba buniek v každom orgáne a  klesne pod veľkosť potrebnú na vykonávanie funkcií (Wallance, 2005).

Čo by sme mali brať?
Pretože fungovanie imunitného systému je mimoriadne energeticky náročný proces, jeho funkciu možno skutočne dosiahnuť len posilnením funkcie mitochondrií, ktoré mu dodávajú energiu.

Tie sú dobré! ,, imunitný posilňovač ,,, imunitné podporné prípravky, potravinové doplnky, ktoré sú účinné pri stimulácii funkcie mitochondrií. Nechoďme však ďaleko so skúšaním „imunitného posilňovača“ bezmyšlienkovo, bez toho, aby sme poznali fakty, najmä nie syntetické vitamínové prípravky.

Imunotest so syntetickými vitamínovými prípravkami

Ako zvýšiť imunitnú aktivitu?
S flavonoidmi a polysacharidmi (beta-fluktány). Z flavonoidov sú apigenín (Escande et al., 2013) a polysacharidy hlavnými účinnými zložkami liečivých húb. Apidenín môže zvyšovať hladiny NAD +. V maďarčine posilňuje funkciu mitochondrií.

Účinok polysacharidov je dvojaký, na jednej strane zvyšuje obranný mechanizmus imunitného systému proti vírusom, aktivitu zabíjacích buniek a na druhej strane slúži ako palivo pre počet prospešných črevných baktérií, čím podporuje imunitný systém.

Z liečivých húb Cordyceps sinensis obsahuje účinné látky, ktoré môžu zvýšiť produkciu energie v mitochondriách až o 18%, zabrániť cenovej tvorbe mitochondrií, čím sa oddiali proces starnutia. (Ko KM, Leung HY. Zlepšenie produktivity ATP, antioxidačnej aktivity a imunomodulačnej aktivity s tonickými bylinkami čínskeho Yang a Yin. Čínska medicína. 2007; 2: 3. doi: 10,1186 / 1749-8546-2-3.)

Okrem bylinných húb môžeme tiež zvýšiť príjem apigenínu konzumáciou klíčených semien. Dôvodom je skutočnosť, že ich obsah enzýmov sa zvyšuje počas klíčenia semien. Je dobre známe, že v starobe sa v tele znižuje aktivita enzýmov, takže sa musí užívať aj s jedlom.

Výhodou konzumácie liečivých húb je to, že obsahujú vitamíny, polysacharidy, flavonoidy v prírodnej forme, takže účinné látky fungujú synergicky, t.j. zosilnením vzájomných účinkov. Nevýhodou syntetických prípravkov je, že obsahujú iba jednu formu vitamínu, zlúčeninu, takže extrahujú látky potrebné na ich použitie z tkanív tela.

V prípade liečivých húb sa oplatí zvoliť prípravok, ktorý neobsahuje chitínovú kostru a jej tekutinu, pretože v tomto prípade sa absorpcia už uskutočňuje cez sliznice v ústach. U starších ľudí nie je fungovanie tráviaceho systému vždy dostatočné, takže menšie percento vitamínov a živín sa absorbuje gastrointestinálnym traktom, a preto je dôležité zvoliť produkt, ktorý sa IMMEDIATELY absorbuje ústnou sliznicou. Ďalšou výhodou týchto prípravkov je to, že nenaťažujú pečeň. Dôvodom je skutočnosť, že prípravky absorbované do žalúdka a čriev tiež prechádzajú pečeňou.

Samotné klíčené prípravky nie sú náhradou, dopĺňajú iba účinné látky liečivých húb.

Doplnenie vitamínu D je mimoriadne dôležitá aj v starobe.

Podľa štúdie PubMed z roku 2019 existujú presvedčivé dôkazy medzi výskytom epidemických vírusových infekcií a nízkou hladinou vitamínu D v populácii. (Teymoori-Rad M. a mts., 2019)

Imunitné bunky majú receptory vitamínu D, takže majú priamy vplyv na fungovanie imunitného systému. Vitamín D produkuje antimikrobiálne proteíny v priedušnici, ktoré ničia patogény respiračných infekcií ako súčasť vrodeného imunitného systému (Cannell et al., 2006). (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30614127)

Pri zvýšenom príjme vitamínu D je možné zabrániť vírusovým infekciám. V prípade mandľových húb obsahuje denná dávka (5 ml) 10 000 IU ergosterolu. Jedná sa o vitamín D2, ktorého časť sa v tele premieňa na vitamín D3. toto 1600 NE Vitamíny D2 a D3 majú spolu oveľa účinnejší vplyv na telo. Vitamín D2 sa nachádza iba v hubách.

Podpora mitochondrií s mikroživinami
Okrem polysacharidov (beta-glukánov), flavonoidov sa imunitná ochrana môže ďalej zvýšiť zavedením mikroživín a antioxidantov, ktoré sú potrebné na fungovanie mitochondrií.

Na fungovanie mitochondrií sú potrebné tieto zložky:

Vitamín C (2-4 gramy)
Vitamín D (6 – 10 000 IU)
Cordyceps sinensis
L-arginín
Vitamín A (5 000 IU)
Komplex B
Vitamín E (400 mg)
Zinok (prevzatý meďou 10: 1)
Selén (200 mg)
Horčík (400 mg)
Stručne povedané, koronavírus je nebezpečný pre starších ľudí s chronickými chorobami, pretože majú slabší imunitný systém z niekoľkých dôvodov, čo je zníženie aktivity mitochondriálnej funkcie. Stimulácia mitochondrií a tým aj imunitného systému sa dá dosiahnuť prirodzeným, komplexným dopĺňaním vitamínov a minerálov.

Snažte sa vyhnúť stresu a situáciu zvládajte trpezlivo a pokojne.

S pozdravom:

Nikolett Szabó

vedecký pracovník