Reishi: Huba nesmrteľnosti pre imunitu, rovnováhu a vitalitu
Reishi – Huba nesmrteľnosti
V tomto článku sa dozviete 5 hlavných účinkov tejto výnimočnej huby, spolu s odborným pohľadom vedkyne, ktorá sa jej výskumu venuje dlhodobo.
Reishi je legendárna liečivá huba, ktorú oceňujú ľudia túžiaci po lepšej imunite, rovnováhe nervového systému a prirodzenej vitalite. Patrí medzi najznámejšie adaptogény – látky, ktoré pomáhajú telu zvládať stres a obnoviť vnútornú harmóniu.
Okrem imunity a nervového systému má Ganoderma lucidum pozitívny vplyv aj na hormonálnu rovnováhu, metabolizmus a regeneráciu organizmu. Je vhodná pri chronickej únave, výkyvoch nálad a ako prírodná podpora pri dlhodobom vyčerpaní.
V tradičnej čínskej medicíne sa využíva už viac ako 5000 rokov a aj moderná veda potvrdzuje jej účinky. Najúčinnejšia je červená forma, známa aj ako „huba nesmrteľnosti“, ktorá si získala rešpekt pre svoje protizápalové, antioxidačné a imunostimulačné vlastnosti.
„Odborný pohľad – Reishi pod mikroskopom“
„V nasledujúcej časti prinášame odborný pohľad od vedeckej pracovníčky, ktorá Reishi skúmala z hľadiska jej bioaktívnych látok a účinkov.“
Huba Ganoderma lucidum / Reishi je najznámejšia liečivá huba medzinárodne používaná v tradičnej čínskej medicíne (TČM) viac ako 5 000 rokov pri rôznych chorobách, ako je vysoký krvný tlak, cukrovka, hepatitída a rakovina.
- Zo šiestich farebných variácií je najúčinnejšia červená.
- Obsahuje viac ako 400 bioaktívnych zložiek.
- Jeho hlavnými biologickými účinnými zložkami je veľký počet špeciálnych polysacharidov a derivátov cukru (najmä tzv. ß-D-glukánov).
- Medzi jej účinné látky patrí 130 druhov triterpénov a triterpenoidných zlúčenín (napr. ganoderických a luciderových kyselín), vitamínov B a D, nukleozidov (adenosín) a organického germánia.
- Má vysoký obsah organického germánia, ktorý hrá dôležitú úlohu pri pozitívnej regulácii prísunu kyslíka v tele (krv, tkanivá atď.). Preto má protizápalový účinok. Pomáha viazať kovy uložené v tele.
- Účinnosť Ganoderma lucidum, podobne ako polyfenoly, sú antioxidanty, ktoré chránia pečeň. Sú schopné predchádzať symptómom spôsobeným oxidačným stresom a zvrátiť mierne problémy s pečeňou, má anti-aging účinok (proti starnutiu).
- Upokojuje nervový systém, preto sa nazýva aj huba duše.
- Prírodná podpora imunitného systému.
- Môže byť vynikajúcim spojencom pri zmierňovaní príznakov sezónneho ochorenia, prechladnutia, chrípky, astmy a bronchitídy.
- Harmonizuje funkcie tela, posilňuje prirodzenú liečivú schopnosť, môže podporovať imunitný systém, najmä u ľudí stredného veku.
- Pri autoimunitných ochoreniach harmonizuje fungovanie imunitného systému a zmierňuje závažné imunitné reakcie. Huba Ganoderma inhibuje uvoľňovanie histamínu / inhibuje alergické reakcie.
🔸 Ako Reishi pôsobí na imunitu a psychiku?
Podporuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu a zároveň pomáha upokojiť myseľ. Vďaka svojmu adaptogénnemu účinku je obľúbená u ľudí s oslabenou imunitou, chronickým stresom alebo psychickým vyčerpaním. Podobne ako Cordyceps aj Ganoderma napomáha lepšiemu zvládaniu psychickej záťaže a pomáha telu návratiť sa do rovnováhy.
🔸 Najdôležitejšie účinné látky a ich vplyv
Triterpény, ß-D-glukány, organický germánium a ďalšie bioaktívne zlúčeniny robia z tejto huby komplexnú zbraň proti zápalom a oxidačnému stresu. Je známa schopnosťou zlepšiť okysličenie tkanív, viazať ťažké kovy a podporovať činnosť pečene. Tieto látky zároveň prispievajú k ochrane buniek a celkovému omladeniu organizmu.
🔸 Kto by mal Reishi vyskúšať?
Vhodná je pre ľudí so zníženou imunitou, cievnymi problémami, alergiami, častými infekciami, autoimunitnými problémami, ako aj pre tých, ktorí pociťujú dlhodobý stres, psychickú nepohodu alebo vyčerpanie. Je jemná, ale účinná podpora celkovej rovnováhy. Pomáha aj pri latentných zápaloch, ktoré nemusia mať výrazné príznaky, ale postupne oslabujú organizmus – Reishi ich dokáže tlmiť a obnoviť vnútornú rovnováhu.
🔸 Zaujímavosti o Reishi z tradičnej čínskej medicíny
V tradičnej medicíne je považovaná za symbol dlhovekosti, pokoja a duchovnej sily. Často sa spomína ako „božská huba“ alebo „huba nesmrteľnosti“. Používala sa najmä u cisárov a učencov ako podpora tela aj ducha.
Mohlo by vás zaujímať
- Cordyceps – energia, výkon a regenerácia
- Maitake – huba rovnováhy cukru a imunity
- Mandľová huba – imunita a podpora pri onkologických ochoreniach
- Reishi – nervový systém, cievy, čisté cievy, pomoc pri latentných zápaloch
- Shiitake – ochrana pečene a prirodzená vitalita
- článok: Reishi (Ganoderma lucidum)
Autorka odbornej časti:
Nikolett Szabó
Vedecký výskumník
Zdroj │ Odborná časť článku sa môže mierne líšiť od originálu.
