Schizandra čínska (Schisandra chinensis)
Schizandra čínska (Schisandra chinensis) je bylina používaná v Číne a Japonsku už stáročia. Bylina sa používa kvôli svojim vysokým obsahom lignánu, flavonoidov a trieslovín.
- Jej bobuľové ovocie sa používa v tradičnej čínskej medicíne ako liek s názvom „Harmonizujúci Cisár Toník”.
- Účinok látok zvyšujúcich fyzickú výkonnosť a znižovania únavy sa prvýkrát prejavil u pokusných zvierat a dostihových koní.
- Okrem psychicko-mentálnej a fyzickej stresovej tolerancie a zlepšovania nálady je jedinečne účinný proti chemickému poškodzovaniu a chemickému stresu.
- Ten sa prejavuje prostredníctvom svojich aktívnych zložiek (gomizín-A a schizanderín-B), ktoré ochraňujú pečeňové bunky.
- Jej sedatívne účinky zmierňujúce úzkosť, zmierňujúce stres sú potvrdené pokusmi na zvieratách a humánnymi štúdiami. To sa čiastočne dosiahne znížením produkcie hormónov nadobličiek.
- Adaptogénny účinok: Adaptogény pomáhajú telu vysporiadať sa s účinkami stresu a udržiavať energetickú hladinu.
- Posilnenie imunitného systému: Schizandra čínska môže pomôcť posilniť imunitný systém tela a zlepšiť jeho odolnosť voči chorobám.
- Ochrana pečene: Schizandra čínska môže pomôcť detoxikovať pečeň a regenerovať pečeňové bunky.
- Všeobecná pohoda: Schizandra čínska môže pomôcť zlepšiť koncentráciu a fungovanie mozgu, ako aj zvýšiť sexuálny výkon.
- Protizápalové: Schizandra čínska má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť liečiť rôzne zápalové stavy.
U ľudí, ktorí vykonávajú stresovejšiu prácu ako je priemer (letecký sprievod cestujúcich, nováčikovia a vyškolení športovci), užitie 2 g ovocia denne alebo rovnakého ekvivalentu významne znížili fyziologické prejavy stresu (krvný tlak, srdcový rytmus) v porovnaní s ich vlastnými kontrolnými skupinami. Zároveň boli ich mentálne výsledky lepšie a zlepšila sa aj ich pamäť a kognitívny výkon.
